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이러한 이점으로 인해 현대인들 사이에서 마사지는 매우 인기 있는 치료법 중 하나입니다.
기본적으로 아주 부드럽게 진행되는 마사지로 몸의 긴장이 풀어지며 심신의 안정을 가져다주고,
스포츠 마사지를 받은 후에는 충분한 수분 섭취와 휴식이 필요합니다. 근육이 풀어진 상태이므로 무리한 운동을 피하고, 마사지를 받은 부위에 지나친 자극을 주지 않는 것이 중요합니다.
현재까지도 많은 사람들이 이 형태의 마사지를 즐기고 있으며, 건강과 웰빙을 위한 선택으로 많이 활용하고 있습니다.
스웨디시마사지는 오일을 사용해 here 림프를 자극하고 노폐물을 배출시켜주는 가장 기초적인 마사지인데 제가 지금껏 받아왔던 마사지 중 단연 최고였습니다.
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어느 정도 한국어로 의사소통은 가능해서 마사지 받는 동안에 전혀 불편함은 없었어요
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마사지를 받은 후에는 물을 충분히 마시고, 몸을 편안하게 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 가벼운 스트레칭을 통해 마사지 효과를 더욱 오래 지속시킬 수 있습니다.
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